יצא לכם לצפות בסרטוני הזוועה מה 7 באוקטובר? או קראתם דברים
שגרמו לכם אפילו לדמיין תמונות קשות?
בסרטון כאן, קבלו טכניקה להתמודדות עם
תמונה קשה או לא נעימה ש"נתקעה" בראש.
ניתן כמובן להשתמש בטכניקה הזו לכל מחשבה/תמונה שרוצים לשחרר, גם ביומיום.
בהצלחה
יעל לב שדר