אימון והנחיית ילדים ונוער 

Image by Anthony Tran

פחד |  חרדה | פוביה

חרדה - היא מצב בו אדם מרגיש חוסר אונים, אי שקט וחשש מדברים ממשיים או דמיוניים, מודעים או בלתי מודעים. החרדה יכולה להיות מלווה בתסמינים גופניים: לחץ ומתח, דפיקות לב מואצות, חוסר שקט, חוסר ריכוז, כאב בטן, קוצר נשימה.

פוביה – פחד מתמשך ממצב כלשהו או אובייקט. לדוגמא: פוביה ממעליות, מטיסה, מג'וקים, ממקומות גבוהים, ממקומות סגורים (קלסטרופוביה), ממקומות הומי אדם ועוד.

טראומה – נפשית או גופנית- נזק שנגרם לגוף או לנפש בעקבות חוויה קשה, כגון: התעללות, אסון טבע, תאונה, פרידה ועוד. למעשה, פחד הוא טבעי והוא שומר על הקיום שלנו, כי התגובה לפחד גורמת לנו לברוח או להילחם במצב של סכנה ממשית ומיידית.

הבעיה מתחילה, כאשר המנגנון של הפחד פועל גם במצבים שהוא אינו נחוץ, כשאין סכנה ממשית, אלא הוא פועל מתוך מחשבות על מצבים שמעוררים בנו פחד ואז מופיעים התסמינים כמו ברגע ממשי.

Image by Greg Rosenke

ילדים רבים ובני נוער חווים חרדות שונות מסיבות שונות: לחץ סביבתי מצד ההורים/המורים/החברים, או ציפייה מצד הסביבה, או ציפיה של הילד עצמו מעצמו, חרדה חברתית כתוצאה מביישנות, חוסר ביטחון עצמי, או מתוך כשלון בעבר, חרדה ממבחנים, ממוות, מאי ודאות, מבעלי חיים.

ילדים בני 16 ומעלה חוששים מהיציאה מהמסגרת, החממה של ביה"ס אל הצבא כמסגרת נוקשה, איך הם יתמודדו? הם צריכים שוב להוכיח עצמם מחדש ועוד.

בעזרת שילוב של דמיון מודרך וNLP אני מנחה אותם להתמודד עם הפחדים, לפוגג אותם וליצור מציאות ומחשבות חיוביות.

חשוב מאד שההורים יהיו קשובים לילדים שלהם ויזהו בזמן חששות וחרדות שעולות, על מנת לתת לילד מענה או טיפול מקצועי ולעזור לו לשחרר את החרדות.

 

בפגישות האישיות בקליניקה שלי, אני מאבחנת מהיכן נובעות החרדות ובעזרת הטכניקות של שיטת NLP, מנחה את הילד לשחרר את המטען הרגשי, את הפחד, לחזק את הביטחון שלו בעצמו, אומץ, שקט פנימי ועוד משאבים שנחוצים לו, לייצר מחשבות חיוביות ומציידת אותו בכלים יישומיים להתמודדות ביומיום שלו.

התהליך הינו קצר מועד (מפגש אחד או מס' מפגשים) היות והוא עוקף את ההגיון ופועל דרך תת המודע.

סיפורים מהקליניקה