שיטת NLP

Image by Jared Rice

NLP זו שיטה שבעזרתה ניתן לשנות דפוסי חשיבה והרגלים, על מנת להשיג מטרות, להתמודד עם אתגרים יותר בקלות, לממש את הפוטנציאל הקיים, ליצור שינויים בחיים ולחיות חיים יותר טובים.

בעזרת הטכניקות המיוחדות של שיטת NLP, ניתן לתקשר עם תת המודע , כדי להגיע לחסמים שמונעים מהאדם להתקדם בחייו או לשנות – כאשר המטרה היא לתכנת מחדש את תת המודע, כדי להשפיע על התחושות הפנימיות של האדם, ולאפשר לו לשנות את דרך המחשבה, ההתנהגות וההרגשה שלו.

Programming  - תכנות:

היבט זה הוא, למעשה, התוצאה של התהליך, כאשר נוצר תכנות מחדש של המחשבות, ההתנהגות והרגשות של האדם וכך הוא משפר את איכות חייו והתקשורת שלו עם עצמו ועם העולם.

Linguistic – ההיבט הלשוני:

היבט זה קשור לשפה המילולית והלא מילולית של האדם מול עצמו ומול אחרים.
בעזרת השיטה, ניתן ללמוד על העולם הפנימי של האדם, על מנת לתקשר עימו בדרך הטובה ביותר.

Neuro – ההיבט הנוירולוגי (עצבי):

זהו ההיבט הקשור במח, איך הוא פועל, ואיך האדם מעבד את החוויות שלו והופך אותן לאמונות, דפוסי חשיבה והתנהגות.

Image by Arno Smit

כיצד מתבצע תהליך בשיטת NLP ?

בקליניקה שלי, במפגשים אישיים 1:1, אני מלווה את האדם בדרך למטרות שלו, תוך שימת לב ומודעות כיצד הוא פועל בחייו, מה המניעים שלו, שנובעים מאמונות מגבילות שאימץ לעצמו בעקבות חוויות אישיות, ערכים והתניות שמשפיעים עליו ומנהלים אותו כיום באופן אוטומטי.

בתהליך דרך תת המודע (בחלק מהמפגשים בעיניים עצומות, ברגיעה, כך קל יותר לתקשר עם תת המודע ולהגיע לזכרונות עבר ומחשבות עמוקות יותר), הוא משחרר פחדים, חרדות, חששות, אמונות מגבילות ובמקביל, לומד לחזק את המשאבים הפנימיים שלו: ביטחון עצמי, אומץ, העזה, רוגע ועוד, ויוצר את העתיד שהוא בוחר. כל זה קורה בעזרת טכניקות חווייתיות ואפקטיביות.

 

הייחודיות בשיטת NLP הינה בכך שהתהליך הוא קצר מועד, היות והוא נעשה דרך תת-המודע, דבר שגורם לאדם להסיר מחסומים, הגנות, אגו וכל מה שמונע ממנו לראות את האמת שלו ולכן תוך זמן קצר (לעיתים בפגישה אחת ולעיתים במספר מפגשים) הוא מגיע לתוצאות הרצויות לו.

לאחר תהליך כזה, אנשים מדווחים על העלאת הדימוי העצמי, תחושת מסוגלות, שקט פנימי, יכולת התמודדות עם אתגרים, שחרור חרדות ומחשבות טורדניות, שינוי דרך ההסתכלות על החיים, שיפור ניכר בהרגשה הפנימית, חיים בעלי משמעות ומימוש.

שיטת NLP מסייעת בחיזוק ביטחון עצמי, הכנסת רוגע ושלווה לחיים ועוד

באילו מקרים מומלץ לגשת לטיפול בשיטת NLP? 

התמודדות עם

  • אובדן

  • פרידה

  • פוביה (פוביה מג'וקים, מכלבים,  פוביה ממעלית, פוביה מטיסה, קלסטרופוביה-פחד ממקומות סגורים)

  • חרדה (חרדת טיסה, חרדה ממחטים, חרדה ממבחנים, חרדה מטסט נהיגה)     

  • טראומה - כתוצאה מחוויה לא נעימה או קשה  

קריירה

  • שינוי קריירה

  • מציאת כיוון מקצועי

  • מיקוד בחיים

  • הגשמה עצמית

יחסים בינאישיים

  • שיפור התקשורת

  • יחסים זוגיים

  • מציאת בן/בת זוג

  • יחסי הורה/ילד

  • יחסי הורה/מתבגר

  • גמילה מהתמכרויות: 
    אוכל/ השמנה (ירידה במשקל/ הרזיה/ דיאטה), גמילה מעישון