שחרור רגשות ומחשבות שליליות / טורדניות


החורף חלף עבר לו והנה מגיע האביב במלוא תפארתו.

זו הזדמנות נפלאה לאוורר את כל הדברים שהצטברו לנו בארונות בבית ובמגירות הלב.


אתם מכירים את ההרגשה הזו שאתם יודעים שיש ארון בבית ובו ישנם בגדים ששנים לא לבשתם, אבל השארתם אותם כי אולי הם יתאימו לשנה הבאה?

ובמגירות יש ערימות של ניירות ומסמכים משנת תרפפ"א מבולגנים שדחפתם בהזדמנות הראשונה וסגרתם אחריכם את המגירה? מכירים? מי לא ?!

אז תדעו לכם שהמגירות האלו מציקות בלי שאתם מודעים לכך בכלל וברגע שתקחו יום אחד ובו תחליטו לעשות סדר ולמסור או לזרוק את המיותר – תרגישו חופש בלב –מבטיחה לכם.


אותו הדבר נכון לגבי רגשות שאתם מחזיקים בתוך הלב על דברים שקרו או לא קרו, כמו:

כעס, עלבון, צער, אכזבה, חוסר סיפוק ועוד.

כל עוד לא תנקו אותם הם ימשיכו לחלחל לתוככם ולהפתיע אתכם דווקא בזמנים שלא תצפו להם.


לכן, א. נשים יקרים, אני מזמינה אתכם לעשות סדר במגירות הבית ובמגירות הלב.


הקדישו יום אחד כדי לסדר את מגירות הבית והקדישו יום אחד כדי לסדר את "מסמכי" הלב.


קחו דף ורשמו אלו רגשות ומחשבות אתם מוציאים מחייכם, לדוגמא:

"עכשיו לכבוד האביב אני מוציא/ה מחיי את הכעס שצבור בי על...."

"אני משחרר כעת את העלבון שהרגשתי מ...." וכו'.


וקחו מחברת חדשה ותרשמו מה אתם מזמינים לחיים שלכם, לדוגמא:

"אני מזמינ/ה לחיי הרבה אהבה"

"אני מזמינ/ה לחיי רוגע ושלווה"

"אני מזמינ/ה לחיי אנשים חיוביים" וכו'.



למי שמתקשה לשחרר את הישן ולזמן את החדש, אני פה כדי לעזור.


אז, שיהיה לכם תמיד אביב בלב. יעל לב שדר מאמנת NLP לאיזון בחיים 0505696977



הבלוג של יעל