top of page
הגיע הזמן להקשיב למצפן הלב שלך !
החיים מזמנים לנו שפע אפשרויות, בעיקר בעידן החדש של ימינו והשאלה הנשאלת היא:
האם אתם נהנים מהשפע הזה, או שאתם מצמצמים את עצמכם ונמנעים מדברים?
האם אתם חיים מתוך סיפוק והנאה או מתוך לחץ וסבל?
האם אתם ממצים את היכולות והפוטנציאל שלכם, או מרגישים חוסר משמעות?
האם עצרת לרגע את מירוץ החיים שלך ושאלת את עצמך:
-
האם אני מאושר.ת?
-
האם אני מגשימ.ה את עצמי?
-
האם אני נמצא.ת בזוגיות שטוב לי בה?
-
האם אני עושה בחיים את הדברים שאני אוהב.ת?
-
האם אני חי.ה באיזון?
נעים להכיר, אני יעל לב שדר
נשואה לחן, ואמא לאיתמר.
מאמנת ומטפלת בילדים, בנוער ובמבוגרים בתחומי חרדות, פוביות, פחדים, משברי חיים, שינויים והתפתחות אישית.
מלאת סקרנות לחיים, לאנשים, אוהבת ללמוד ולהיפתח בכל פעם לעולמות תוכן חדשים.
בקליניקה שלי, כמאבחנת, כמאמנת וכמנחה אני פוגשת אנשים רבים שסובלים מפחדים, חרדות (מחשבות טורדניות/חרדה חברתית), דימוי עצמי נמוך, חוסר אמונה עצמית, פחד קהל, פוביות (קלסטרופוביה/פוביה מנהיגה/פוביה חברתית ועוד), מצבים פוסט טראומטיים שלא טופלו, ובעקבות כך נמנעים ממגוון רב של פעילויות, חוויות ואיכות חיים.
חרדות, לרוב נוצרות מתוך קונפליקטים פנימיים, כשהאדם אינו שלם עם מה שהוא עושה/בוחר, כשהוא קשוב יותר החוצה לסביבה, מאשר פנימה לעצמו, למה נכון עבורו.
_edited.jpg)
אני מזמינה אתכם להסתכל על החיים כמתנה שקיבלתם
ולבוא לראות איך אתם יכולים ליהנות מהם,
לחיות יום ביומו מתוך הנאה, הגשמה, איזון ואיכות חיים.
פגישה
בתהליך קצר של מספר פגישות בקליניקה:
תלמדו להכיר את עצמכם יותר לעומק ולזהות מה נכון לכם, מה התשוקה שלכם.
תשחררו את החששות, החרדות והפחדים
תלמדו לשלוט במחשבות שלכם ולהפנות אותן לכיוון חיובי
תתחילו להאמין בעצמכם וזה יאפשר לכם להעז יותר
תגשימו את החלומות שלכם
תקבלו כלים יישומיים לשימוש ביומיום שלכם
bottom of page